الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
تمرين القرفصاء العكسي بشريط مقاومة صغير
تمرين لتقوية العضلات الأساسية يستهدف عضلات البطن السفلية وعضلات الفخذ، بينما يحسن الاستقرار والتحكم.
ما العضلات التي يعمل عليها تمرين القرفصاء العكسي بشريط مقاومة صغير؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه تمرين القرفصاء العكسي بشريط مقاومة صغير؟
ما المعدات المطلوبة لأداء تمرين القرفصاء العكسي بشريط مقاومة صغير؟
ما نوع التمرين الذي هو تمرين القرفصاء العكسي بشريط مقاومة صغير؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ تمرين القرفصاء العكسي بشريط مقاومة صغير؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل