الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)
تدفق يوغا ديناميكي يعزز مرونة العمود الفقري، يقوي الجسم، ويعزز الاسترخاء من خلال التنفس المتزامن.
ما العضلات التي يعمل عليها وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)؟
ما المعدات المطلوبة لأداء وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)؟
ما نوع التمرين الذي هو وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)؟
كم من الوقت يجب أن تمارس وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل