الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
ستيرماستر كيكباك
تمرين قلبي يستهدف الأرداف وعضلات الفخذ الخلفية من خلال ركلات متناوبة على جهاز ستيرماستر لتعزيز القوة والتنشيط.
ما العضلات التي يعمل عليها ستيرماستر كيكباك؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه ستيرماستر كيكباك؟
ما المعدات المطلوبة لأداء ستيرماستر كيكباك؟
ما نوع التمرين الذي هو ستيرماستر كيكباك؟
كم من الوقت يجب أن تمارس ستيرماستر كيكباك؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل