الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
وضعية الطفل (بالاسانا)
وضعية استعادة تمتد برفق الوركين والفخذين والظهر بينما تعزز الاسترخاء وتخفيف التوتر.
ما العضلات التي يعمل عليها وضعية الطفل (بالاسانا)؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه وضعية الطفل (بالاسانا)؟
ما المعدات المطلوبة لأداء وضعية الطفل (بالاسانا)؟
ما نوع التمرين الذي هو وضعية الطفل (بالاسانا)؟
كم من الوقت يجب أن تمارس وضعية الطفل (بالاسانا)؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل