تمرين

وضعية الطفل (بالاسانا)

Name: وضعية الطفل (بالاسانا)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.234Z
Description: الـ وضعية الطفل (بالاسانا) هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك الظهر السفلي. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.