الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
وضعية الكوبرا
وضعية يوغا تنحني بالظهر، تمدد الصدر والبطن بينما تقوي العمود الفقري وتحسن المرونة.
ما العضلات التي يعمل عليها وضعية الكوبرا؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه وضعية الكوبرا؟
ما المعدات المطلوبة لأداء وضعية الكوبرا؟
ما نوع التمرين الذي هو وضعية الكوبرا؟
كم من الوقت يجب أن تمارس وضعية الكوبرا؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل