الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
ديد باج هيل تاب
تمرين استقرار الجذع يقوي عضلات البطن ويحسن التنسيق من خلال حركات الساقين المسيطر عليها.
ما العضلات التي يعمل عليها ديد باج هيل تاب؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه ديد باج هيل تاب؟
ما المعدات المطلوبة لأداء ديد باج هيل تاب؟
ما نوع التمرين الذي هو ديد باج هيل تاب؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ ديد باج هيل تاب؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل