الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب الساق المائل
تمرين لتقوية العضلات الأساسية يستهدف عضلات البطن والعضلات المائلة بينما يحسن من تفاعل وثبات عضلات الفخذ.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب الساق المائل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب الساق المائل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب الساق المائل؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب الساق المائل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب الساق المائل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل