الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب كابل ضيق مع انحناء الجلوس
تمرين سحب كابل جالس يستهدف عضلات الظهر العلوية والوسطى، مما يعزز سمك الظهر ويحسن الوضعية.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب كابل ضيق مع انحناء الجلوس؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب كابل ضيق مع انحناء الجلوس؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب كابل ضيق مع انحناء الجلوس؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب كابل ضيق مع انحناء الجلوس؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب كابل ضيق مع انحناء الجلوس؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل