الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب كابل واسع القبضة من وضع الجلوس مع الانحناء
سحب كابل جالس يستهدف عضلات الظهر العلوية والظهر، مما يعزز قوة السحب ويحسن الوضعية.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب كابل واسع القبضة من وضع الجل وس مع الانحناء؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب كابل واسع القبضة من وضع الجلوس مع الانحناء؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب كابل واسع القبضة من وضع الجلوس مع الانحناء؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب كابل واسع القبضة من وضع الجلوس مع الانحناء؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب كابل واسع القبضة من وضع الجلوس مع الانحناء؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل