الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
طيران بالكابل جالسًا
تمرين عزل يستهدف عضلات الصدر، مما يعزز التعريف والقدرة على التحمل مع تنشيط العضلات الثابتة.
ما العضلات التي يعمل عليها طيران بالكابل جالسًا؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه طيران بالكابل جالسًا؟
ما المعدات المطلوبة لأداء طيران بالكابل جالسًا؟
ما نوع التمرين الذي هو طيران بالكابل جالسًا؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ طيران بالكابل جالسًا؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل