الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
طيران دمبل مائل
تمرين على مقعد مائل يستهدف الجزء السفلي من الصدر، مما يعزز تعريف العضلات ويعزز نمو عضلات الصدر.
ما العضلات التي يعمل عليها طيران دمبل مائل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه طيران دمبل مائل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء طيران دمبل مائل؟
ما نوع التمرين الذي هو طيران دمبل مائل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ طيران دمبل مائل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل