الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب الدمبل المائل
تمرين مركب يستهدف عضلات الظهر والصدر مع تعزيز مرونة الكتف وثبات الجذع.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب الدمبل المائل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب الدمبل المائل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب الدمبل المائل؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب الدمبل المائل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب الدمبل المائل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل