الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
بيضاوي (حالة مستقرة)
تمرين كارديو منخفض التأثير يعزز اللياقة القلبية الوعائية بينما يشرك مجموعات عضلية متعددة من خلال الدواسة الثابتة.
ما العضلات التي يعمل عليها بيضاوي (حالة مستقرة)؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه بيضاوي (حالة مستقرة)؟
ما المعدات المطلوبة لأداء بيضاوي (حالة مستقرة)؟
ما نوع التمرين الذي هو بيضاوي (حالة مستقرة)؟
كم من الوقت يجب أن تمارس بيضاوي (حالة مستقرة)؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل