الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب الوجه بالكابل
تمرين كابل يقوي العضلات الدالية الخلفية والجزء العلوي من الظهر مع تحسين استقرار الكتف والوضعية.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب الوجه بالكابل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب الوجه بالكابل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب الوجه بالكابل؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب الوجه بالكابل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب الوجه بالكابل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل