تمرين

انزلاق الساعد على الحائط

تمرين للحركة يعزز مرونة الكتف، يقوي الجزء العلوي من الظهر، ويعزز الوضعية الصحيحة.
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
هل تريد التدريب على هذا؟ أنشئ تمرينًا به