الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب الشريط المطاطي
تمرين باستخدام شريط مقاومة يقوي الجزء العلوي من الظهر، ويحسن استقرار الكتفين، ويعزز الوضعية.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب الشريط المطاطي؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب الشريط المطاطي؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب الشريط المطاطي؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب الشريط المطاطي؟
كم من الوقت يجب أن تمارس سحب الشريط المطاطي؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل