تمرين

متزلج على الجليد

Name: متزلج على الجليد
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.613Z
Description: الـ متزلج على الجليد هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.