تمرين

الجري في المكان

Name: الجري في المكان
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.641Z
Description: الـ الجري في المكان هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.