الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب عالي سُمُو كيتل بيل
تمرين شامل ومتفجر يستهدف الأرداف، والعضلات الخلفية للفخذين، والكتفين، ويحسن التنسيق واللياقة القلبية الوعائية.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب عالي سُمُو كيتل بيل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب عالي سُمُو كيتل بيل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب عالي سُمُو كيتل بيل؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب عالي سُمُو كيتل بيل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب عالي سُمُو كيتل بيل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل