الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
تقاطع شريط المقاومة
تمرين باستخدام شريط مقاومة يستهدف الصدر بينما يعزز استقرار الكتف وقوته.
ما العضلات التي يعمل عليها تقاطع شريط المقاومة؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه تقاطع شريط المقاومة؟
ما المعدات المطلوبة لأداء تقاطع شريط المقاومة؟
ما نوع التمرين الذي هو تقاطع شريط المقاومة؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ تقاطع شريط المقاومة؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل