تمرين

سحب الساقين إلى الداخل

Name: سحب الساقين إلى الداخل
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.755Z
Description: الـ سحب الساقين إلى الداخل هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.