تمرين

اندفاع

Name: اندفاع
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.781Z
Description: الـ اندفاع هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.