الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
تمرين عضلة البايسبس على الجهاز
تمرين عزل قائم على الآلات يستهدف ويطور بشكل فعال العضلة ذات الرأسين من أجل القوة والحجم.
ما العضلات التي يعمل عليها تمرين عضلة البايسبس على الجهاز؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه تمرين عضلة البايسبس على الجهاز؟
ما المعدات المطلوبة لأداء تمرين عضلة البايسبس على الجهاز؟
ما نوع التمرين الذي هو تمرين عضلة البايسبس على الجهاز؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ تمرين عضلة البايسبس على الجهاز؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل