الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
تمرين الكرانش المائل
تمرين أساسي يقوي العضلات المائلة ويحسن الاستقرار الدوراني من خلال حركات التواء مسيطر عليها.
ما العضلات التي يعمل عليها تمرين الكرانش المائل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه تمرين الكرانش المائل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء تمرين الكرانش المائل؟
ما نوع التمرين الذي هو تمرين الكرانش المائل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ تمرين الكرانش المائل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل