تمرين

بوب سكوات

Name: بوب سكوات
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.936Z
Description: الـ بوب سكوات هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.