تمرين

دوران T في البلانك

Name: دوران T في البلانك
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.963Z
Description: الـ دوران T في البلانك هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك الكتفين. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.