تمرين

متسلق الجبال بساق واحدة

Name: متسلق الجبال بساق واحدة
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.975Z
Description: الـ متسلق الجبال بساق واحدة هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.