تمرين

القفز بالحبل

Name: القفز بالحبل
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.021Z
Description: الـ القفز بالحبل هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. تحتاج إلى حبل القفز لأدائه.