الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
ابدأ التمرين
21 د
آلة الإهليلجي
الساقين
تدريب HIIT متوسط على جهاز الإهليلجي
إحماء
تمرين الفاصل عالي الكثافة
تمدد
إحماء
بيضاوي (حالة مستقرة)
حالة مستقرة
5 m
الوقت
لا يوجد معدات
أضف تمرين
شاركها
ابدأ التمرين