🇸🇦AR▾

تمرين

ابدأ التمرين

5 د

دمبل

الظهر

84 kcal

جلسة ظهر لمدة 5 دقائق

الكتلة #1

الكتلة #2

الكتلة #3

الكتلة #1

سوبرمان

30 sالوقتلا يوجد معدات

راحة

20 s

سوبرمان

30 sالوقتلا يوجد معدات

راحة

20 s

أضف تمرين

شاركها

ابدأ التمرين