تمرين

ابدأ التمرين

6 د

دمبل

الساقين

78 kcal

5 دقائق للجزء السفلي من الجسم

الكتلة #1

الكتلة #2

الكتلة #3

الكتلة #1

اندفاع مشي

40 sالوقتلا يوجد معدات

راحة

20 s

اندفاع مشي

40 sالوقتلا يوجد معدات

راحة

20 s

أضف تمرين

شاركها

ابدأ التمرين