تمرين
18 د
كابل
البطن +
203 kcal
إحماء
exercise-img
دوران الجذع
exercise-img
مفتاح الورك الجانبي
exercise-img
وضعية القط البقرة (بيتيلاسنا)
exercise-img
الكلب المتجه لأسفل إلى اللوح
rest image
راحة
شاركها