تمرين
10 د
بدون معدات
عضلات الفخذ الأمامية +
34 kcal
الكتلة #1
exercise-img
دودة الإنش
exercise-img
تمدد الكتف الخلفي المتقاطع
Left side
exercise-img
تمدد الكتف الخلفي المتقاطع
Left side
exercise-img
تمدد الكتف الخلفي المتقاطع
Right Side
exercise-img
تمدد الكتف الخلفي المتقاطع
Right Side
exercise-img
تمدد الكتف الخلفي المتقاطع
Right Side
exercise-img
تمدد الكتف الخلفي المتقاطع
Right Side
exercise-img
دوران الجذع
rest image
راحة
شاركها