🇸🇦AR▾

تمرين

ابدأ التمرين

49 د

شريط السحب +

الجزء العلوي من الجسم

سحب متقدم

إحماء

ظهر

عضلة البايسبس

تمديد

إحماء

دائرة الذراع

30 sالوقتلا يوجد معدات

سحب الشريط المطاطي

30 sالوقتلا يوجد معدات

أضف تمرين

شاركها

ابدأ التمرين