تمرين
40 د
دراجة ثابتة
عضلات الفخذ الأمامية +
186 kcal
إحماء
exercise-img
دائرة الذراع
exercise-img
ثني الكتف الأمامي
exercise-img
دوران الجذع
exercise-img
عناق الركبة العالية بالتناوب
exercise-img
دودة الإنش
rest image
راحة
شاركها