برنامج التمرين
27 تمارين
4 أسابيع
هذه خطة لمدة 7 يوم/أسبوع. لكن يمكنك تحديد جدولك الخاص عند البدء.
من الأريكة إلى 2K
27 تمارين|4 أسابيع
شاركها