برنامج التمرين
28 تمارين
5 أسابيع
هذه خطة لمدة 6 يوم/أسبوع. لكن يمكنك تحديد جدولك الخاص عند البدء.
30 دقيقة من كيتل بيل صيفي
28 تمارين|5 أسابيع
شاركها