برنامج التمرين
12 تمارين
4 أسابيع
هذه خطة لمدة 3 يوم/أسبوع. لكن يمكنك تحديد جدولك الخاص عند البدء.
خطة حرق HIIT للنساء لمدة 3 أيام
12 تمارين|4 أسابيع
شاركها