Məşqlər
3 HəftələrAxtar
Planlar
Qadınlar üçün 21 Günlük İdman Pilləsi Çağırışı
Məşqlər
3 Həftələr21 PowerHybrid Çağırışına Hazırlıq (İrəliləmiş)
Məşqlər
5 Həftələr14 PowerHybrid Çağırışı Hazırlığı (Orta)
Məşqlər
5 Həftələr7 PowerHybrid Çağırışına Hazırlıq (Başlanğıc)
Məşqlər
5 Həftələrİdmanlar
Hottest 100 Çağırışı
31 minutes
40 Dəqiqəlik Ayaq Çağırışı
40 minutes
20 Dəqiqəlik Qarın Çağırışı
20 minutes
15 Dəqiqəlik Qarın Çağırışı
15 minutes
100 Təkrarlama Çağırışı
31 minutes
Qəhrəman Çağırışı Təlimi
36 minutes
Yay Yayım İdmanı 4-cü Həftə
20 minutes
Yay Qış Təlimi 3-cü Həftə
19 minutes
Yay Qış Məşq Həftəsi 2
16 minutes
Yay mövsümü Çağırış Təlim Həftə 1
13 minutes
Təlimlər