Məşqlər
4 HəftələrAxtar
Planlar
İdmanlar
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
31 minutes
Aşağı Bədən Crush
50 minutes
Yuxarı Bədən
35 minutes
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
40 minutes
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
40 minutes
40 Dəqiqəlik Üst Bədən Təlimi
41 minutes
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
50 minutes
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
50 minutes
15 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
16 minutes
Aşağı B ədən Üçün Bandlarla İdman
20 minutes
Təlimlər