30 minutes
Axtar
İdmanlar
20 Dəqiqəlik Müqavimət Bandı Təlimi
22 minutes
Mini Müqavimət Bandı ilə Qasıq Təlimi #2
1 hour, 7 minutes
Mini Müqavimət Bandı ilə Glut İdmanı (Dizləri Böyütmədən)
56 minutes
Mini Müqavimət Bandı ilə Ayaq HIIT Təlimi
21 minutes
Mini Müqavimət Bandı ilə Ayaq Təlimi
56 minutes
Müqavimət Bandı ilə Ayaq İdmanı
58 minutes
Təlimlər