Axtar
Məqalələr
Motivasiya
Planlar
Sax'ın Kişilər üçün 6 Günlük İrəliləyişli PowerHybrid Planı
Məşqlər
4 Həftələr21 PowerHybrid Çağırışına Hazırlıq (İrəliləmiş)
Məşqlər
5 Həftələr14 PowerHybrid Çağırışı Hazırlığı (Orta)
Məşqlər
5 Həftələr7 PowerHybrid Çağırışına Hazırlıq (Başlanğıc)
Məşqlər
5 Həftələrİdmanlar
35 dəqiqəlik tam bədən powerlifting məşqi
31 minutes
35 dəqiqəlik tam bədən powerlifting məşqi
36 minutes
50 Dəqiqə Üst Bədən və Rower HIIT
50 minutes
42 PowerHybrid Çağırışı (Mütəxəssis)
8 hours, 13 minutes
21 PowerHybrid Çağırışı (İrəliləmiş)
4 hours, 21 minutes
14 PowerHybrid Çağırışı (Orta səviyyə)
3 hours, 4 minutes
7 PowerHybrid Çağırışı (Başlanğıc)
1 hour, 47 minutes
PowerHour: Tam Bədən
50 minutes
Power Yarım Saat: Üst Bədən Nəşri
31 minutes
Power-40 Üst Bədən Şəkilləndirmə
42 minutes
Təlimlər