Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
Hamısı
Məqalələr
İdman hərəkətləri
Motivasiya
Planlar
Təlimlər
Axtar
Çəki itirmə
Kütlə
Kəsim
Əzələ artımı
Güclü
Bədən tərkibi
Kardio
Bərpa
Yağ yandırma
Kalistenika
HIIT
Tam bədən
Evdə məşq
Dumbbell
Müqavimət lent
Qaçış
Başlanğıc
Orta
Irəliləmiş
Yağ itkisi
Məqalələr
The PowerHybrid Challenge: Combining Strength And Endurance
Motivasiya
Sərhədləri Aşmaq: PowerHybrid Çağırışı
Powerlifter bir avtomobili qaldırır
PowerHybrid Çağırışı mənim fiziki və zehni dözümlülüyümü sınaqdan keçirdi.
Powerhybrid Çağırışı
Powerlifting dostunuza soruşduğunuzda
Powerlifting bench press formasını tamamilə yeni bir səviyyəyə qaldırın
Powerhybrid Çağırışındakı məşqlər
Powerhybrid Çağırışı bütün fitness səviyyələri üçün nəzərdə tutulub
Güclü və dözümlü olmağınız üçün Powerhybrid Çağırışını yerinə yetirin
Planlar
Sax'ın Kişilər üçün 6 Günlük İrəliləyişli PowerHybrid Planı
Məşqlər
4 Həftələr
21 PowerHybrid Çağırışına Hazırlıq (İrəliləmiş)
Məşqlər
5 Həftələr
14 PowerHybrid Çağırışı Hazırlığı (Orta)
Məşqlər
5 Həftələr
7 PowerHybrid Çağırışına Hazırlıq (Başlanğıc)
Məşqlər
5 Həftələr
Təlimlər
Power Clean
Power Jerk
Power Snatch