Məşqlər
4 HəftələrAxtar
Planlar
Qadınlar üçün 5 Günlük Güc Master Planı
Məşqlər
4 Həftələrİdmanlar
Evdə 15 dəqiqəlik uzanma sessiyası
15 minutes
10 Dəqiqəlik Gərmə Rutini
10 minutes
40 Dəqiqəlik Güc və Şəkil Üst Bədən
42 minutes
10 Dəqiqəlik Gərmə Hərəkətliliyi
10 minutes
40 Dəqiqəlik Güc Artımı
41 minutes
40 Dəqiqəlik Küçə İdmanı
41 minutes
HIIT Güc Hibridi
34 minutes
Evdə Nüvə Gücü və Dayanıqlılıq Təlimi
31 minutes
Evdə üçün Nüvə Gücü və Dayanıqlılıq Təlimi
31 minutes
Təlimlər