Məşq

Məşqi Başlayın

43 dəq

Kabel +

Biceps +

509 kcal

Aralıq Çəkmə Təsisatı

İstilik

Arxa

biseps

Gərmə

İstilik

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Müqavimət Bandı ilə Ayrılma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Barbell Ölçüsü

8Təkrarlamalar45 lbs

İstirahət

1 m

Barbell Ölçüsü

6Təkrarlamalar95 lbs

İstirahət

2 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat