Məşq

Məşqi Başlayın

38 dəq

Çəkmə Barı +

Lats +

Sinə və Arxa

İsitmə

Sinə və Arxa İdmanı

Sinə və Arxa #1

Sinə və Arxa #2

Sinə və Arxa #3

Soyuma

İsitmə

Bilək dairəsi

Right side

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Left side

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Right side

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Left side

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

Forward

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

Backward

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat