Məşq

Məşqi Başlayın

51 dəq

Treadmill

Quadriseps +

778 kcal

Mədə və LISS

İstilik

Öndə

Obliqlər

Kardio

Soyutma

İstilik

Plank

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Hollow Body Hold

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat