Məşq
41 dəq
Barbell +
Quadriseps +
442 kcal
İstiləşmə
exercise-img
Daban döngəsi
Right side
exercise-img
Daban döngəsi
Left side
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Right side
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Left side
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Right side
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Left side
exercise-img
Dərin əyilmə
rest image
İstirahət
exercise-img
Barbell squatı
Çəkiyi müvafiq olaraq tənzimləyin
rest image
İstirahət
exercise-img
Barbell squatı
Çəkiyi müvafiq olaraq tənzimləyin
rest image
İstirahət
Bunu paylaş