Məşq

Məşqi Başlayın

30 dəq

Kabel +

Biceps +

Başlanğıc Çəkmə Gücü

İdman

Arxa

biseps

Gərmə

İdman

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Müqavimət Bandı ilə Ayrılma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Barbell Ölçüsü

8Təkrarlamalar45 lbs

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat